プロが教える最新の肩こり解消法!【鎖骨ほぐし】

肩こりは鎖骨の動きが悪くなっても起こります。鎖骨の動きを知って運動することで肩こりを解消にできます。方法は、鎖骨まわりの皮ふをつまんで柔らかくした後、鎖骨を後ろに引く、前に出す、持ち上げる、引き下げる運動を鎖骨の動きを意識しながら行います。下記の記事にて詳しく説明しています!

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