スクワットで筋肉を鍛えるのに大切な3つのポイントとは?

11月12日放送TBSテレビ名医のTHE太鼓判!にて人間科学総合大学の吉田が撮影協力をしました。番組では伝えきれなかったスクワットのやり方を徹底的に説明しました。スクワットは、行う姿勢、重心の位置、左右差の3つに気をつけることが重要なのです。

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