肩こり解消!!下半身ストレッチ3選〜1日1分超簡単ストレッチ〜

肩こりと下半身は深い関係にあります。下腹部、太もも、お尻が固くなり、肩こりになる人がたくさんいます。立位体前屈と後屈で固さをチェックし、下半身ストレッチで肩こりを根本から解消しましょう。

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